Hoy un amigo me ha llamado, para preguntarme que había
visto un aparato de electroestimulación a buen precio y que según había visto en
la televisión pues tenia muchos beneficios, el ejemplo que él me ha puesto era que
podía ponerse cuadrado y marcar abdomen.
He leído bastante sobre
el tema, pues me gusta el deporte y además es un tipo de terapia que empleamos mucho los fisioterapeutas y que durante mi época de prácticas he visto utilizar
muchas veces sobretodo en personas operadas de ligamentos cruzados de la rodilla,
o de meniscos, por poner algunos ejemplos y en los cuales la electroestimulación
muscular (EEM) produce un aumento del tono y de la masa muscular combinándolos con
un entrenamiento voluntario del cuadriceps, para complementar esto,
acabo de leer un articulo de F. Pichon et al, del año 1995, en el cual cogieron
14 nadadores y los dividieron en 2 grupos, ambos grupos tienen el mismo
entrenamiento, pero a un grupo se le aplica EEM en los dorsales y a otro no, y
se vio que, en los nadadores que tuvieron el entrenamiento combinado se produjo una mejora significativa de la
fuerza de estos músculos.
Bueno me desvío del tema
lo siento, como ya se ha dicho arriba, la EEM aumenta el tono muscular, esto provoca un incremento del metabolismo basal, esto
significa que con mas tono muscular, esa
persona gasta mas calorías con solo estar durmiendo, de pie o sentada que otra
misma persona con menor tono muscular.
Otras ventajas de la EEM
son:
-
Mayor hipertrofia (aumento del tamaño del
musculo en este caso) que con un entrenamiento con sobrecargas, debido al mayor
reclutamiento de fibras musculares.
-
Mayor aumento de fuerza explosiva que el
entrenamiento voluntario.
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Es excelente para la ayuda, en terapias de disminución de porcentaje de grasa,
debido a la movilización de los ácidos grasos, gracias al aumento del flujo sanguíneo
localizado.
-
Disminuye la fatiga en deportistas.
-
Ganancia de tiempo para dedicarlo a la técnica del
deporte realizado.
Para finalizar un video,
de los beneficios de la electroestimulación en un programa de volumen (hipertrofia).
Muy utiles en algunos casos como los deportistas, sarcopenia, fisioterapia pre-operatoria y post-operatoria, pero lo mas importante para mi parecer es colocar los electrodos correctamente; buscar el punto motor para desarrollar las fibras musculares adecuadas y obtener así nuestro fin.
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